オルカン1日1.4%安でも1年は14.75%高｜値動きに一喜一憂しなくていい

アメリカ株の急落のニュースを見て、オルカンの積立を止めようか迷っている人へ。

先に結論を言います。

1日の値動きに、一喜一憂しなくていいです。

10月30日、アメリカの株はAIへの巨額投資が回収できるのかという心配で大きく下げ、週明け11月2日のオルカンも1日で1.40%下がりました。でも同じ週明け、ゴールドは金曜の下げから戻し、NYダウは上げています。向きが1日で変わる相場で、毎日の上げ下げを当てに行っても意味がありません。

40歳でセミリタイアして毎日お金の話を配信している僕が、今回の数字を使って「資産形成中は何もしなくていい理由」と「取り崩し期の人が気をつけること」をお話しします。

この記事は、11月3日時点の数字で書いています。公開される頃には、相場はもっと下がっているかもしれないし、戻っているかもしれません。どちらでも、この記事で言いたいことは変わりません。

オルカンは1日1.40%安。でも1年で見ると14.75%高

下げた1日だけを見ず、見る期間を伸ばしてください。

オルカン（eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー））の基準価額は、11月2日に前の日より528円安い3万7,188円になりました。1日で1.40%の下げです。一方で、同じ日を基準にした騰落率は、1年でプラス14.75%、3年でプラス89.91%あります。

アメリカのS&P500も同じです。10月30日は1日で1.82%下げ、今年3番目に大きな下げでした。それでも今年の最高値（10月6日）から見れば3.1%の下げで、年初からはプラス10.7%、3月30日の今年の安値からはプラス19.5%です。

年初に100万円を入れた人は、10月30日の時点で約110万円になっている計算です。（ドル建て・配当なし・為替は考えない、鼻つぶれぱぐ男の試算）

ニュースはよく「今年一番の下げ幅」と言います。でも指数の水準が上がれば、同じ1%の下げでも「幅」は大きくなります。

僕は「幅」で見るのが大嫌いで、見るのは「率」だけです。

ニュースで「〇〇円安」「〇〇ポイント安」と聞いたら、まず%に直してから考えてください。

▼この章で参考にした一次情報

・三菱UFJアセットマネジメント「eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー）」基準価額・騰落率（分配金再投資） 基準日2026年11月2日

・FRED「S&P 500 (SP500)」日次終値（2025年12月31日〜2026年10月29日）に、報道の10月30日終値を足して鼻つぶれぱぐ男が計算

・報道：日本インタビュ新聞（2026年10月31日）

週明けは、上がった物も下がった物もあった

金曜に下げた物が、週明けも下げるとは限りません。

10月30日（金）は、株もゴールドも下げました。NYの金先物は1日で3.46%下げ、この日に買われたのは米国債です。アメリカの10年国債の利回りは4.94%に下がりました。

利回りが下がるということは、債券の値段が上がった、つまり買われたということです。ところが週明けの11月2日は、向きがバラバラでした。ゴールドは1.81%上がって戻し、NYダウも0.41%上げた一方で、S&P500は0.51%、ナスダックは1.07%下げて続落です。

S&P500は下げたのに、中の銘柄の約7割は上がっていたと報じられています。下げたのはAIや半導体の大きな株が中心で、全部が投げ売りされたわけではありません。

面白いのは理由です。金曜にゴールドが売られた理由の1つは、「原油高で物価が上がり、アメリカの利上げが続く」という見方でした。その原油が週明けは1日で6%超下がり、10年国債の利回りもさらに下がっています。

売られた理由が、1営業日でひっくり返ったわけです。

ゴールドには利息も配当もありません。金利の見通しが変わるだけで売られたり買われたりしますし、10月30日のように金利が下がった日に下げることもあります。

教科書どおりに動かない日がある以上、「次はどこにお金が逃げるか」は当てられません。だから、次の日の向きを当てに行くのはやめてください。

▼この章で参考にした一次情報

・FRED「Market Yield on U.S. Treasury Securities at 10-Year Constant Maturity (DGS10)」2026年10月30日

・報道：日本インタビュ新聞（2026年10月31日・11月3日）、Fisco（財経新聞に掲載、2026年10月31日・11月2日・11月3日）、みんかぶ（2026年11月3日）、株探（2026年10月30日）

日経平均は1日で「下げ→プラス→下げ」。11月3日は休場

日本株は、1日の中でさえ向きが変わりました。

金曜（10月30日）の日経平均は1,369円安、2.12%の下げです。週明けの11月2日は318円安で始まり、下がる方向は当たったように見えました。ところが前場のうちに一時プラスに浮上し、後場が始まった12時32分には134円高まで戻しています。

後場は13時半ごろにこの日の高値を付けましたが、戻りは続かず、終わってみれば208円安、0.33%の下げでした。10時の時点も208円安だったので、1日中画面を見てハラハラしていても、10時とほぼ同じ所で終わったことになります。

この回の音声配信を録ったのは11月2日の午前で、「午後に材料が出たら下げるかもしれない、先のことは分からない」と話していました。実際そのあと一時プラスになり、また下げています。（鼻つぶれぱぐ男 音声配信・11月2日収録）

11月3日は文化の日で、東証は休みです。次に日本の市場が開くのは11月4日（水）で、アメリカでは同じ11月3日に中間選挙の投票があります。

休みの間にも、材料は次々に出てきます。この記事が出る頃には、選挙の結果も相場の反応も出ているはずです。

どんな材料が出ても、資産形成中の人がやることは変わりません。

▼この章で参考にした一次情報

・日本取引所グループ「休業日一覧」2026年11月

・報道：株探（2026年10月30日・11月2日）、Fisco（財経新聞に掲載、2026年11月2日）、みんかぶ（2026年11月3日）

一番上がる日は、一番下がった日のすぐ近くに来る

怖くなって売った人は、その直後の一番いい日にいません。

今年のS&P500で、終値が一番安かったのは3月30日です。次の日の3月31日は、1日でプラス2.91%と今年一番の上げでした。その直前の3月26日と27日も、それぞれ1.74%と1.67%の大きな下げでした。

6月も同じで、10日に1.62%下げた次の日、11日は1.75%上げています。そして3月30日の安値から10月6日の最高値までは、プラス23.3%でした。

長い目で見ても変わりません。1990〜2019年のS&P500では、上昇率のベスト10日は、10日全部が高値から2割以上下げている最中に起きていました。そのうち6日はワースト10日から10営業日以内で、ベスト10日を逃すだけで30年の最終的な金額は約半分になります。（配当なし・値段だけで計算した鼻つぶれぱぐ男の試算）

「悪い日だけ避ければ、もっと増える」という考えもあります。理屈ではその通りですが、良い日と悪い日はくっついて来るので、悪い日だけ避けて良い日だけ取ることはできません。

後から「この下げは予測していました」と言う人もいます。本当に分かるなら、毎日の株価を前の日に出して当て続ければいい。でも、そんな人はいません。

僕も、2022年3月に退職してから2026年春まで、トレンドを追いかける短期売買を4年やっていました。当てに行って、当たらなかった側です。やめたのは短期売買で、長期の保有はそのままです。

僕の資産形成の原点は、2019年に出会った両学長（リベラルアーツ大学）の考え方です。リベシティで学んだ、全世界株を淡々と積み立てて長く持つやり方を、今も続けています。

大きく下がった日に自分に問うことは、こちらの記事にまとめています。

大暴落で狼狽売りしない3つの問い｜長期インデックス投資の心構え

一喜一憂して、下げた日に売る・止めるを決めないでください。

▼この章で参考にした一次情報

・FRED「S&P 500 (SP500)」日次終値（2025年12月31日〜2026年10月28日）から鼻つぶれぱぐ男が計算

・S&P500の日々の終値（1990年1月2日〜2019年12月23日、7,553営業日）から鼻つぶれぱぐ男が計算（2026年8月28日）

資産形成中は「安く買える月」、取り崩し期は「売らずに済む現金」

資産形成中の人は、下がった月に多くの口数を買えるだけです。何もしなくていいです。

オルカンの中身は、アメリカが63.4%を占めます。だからアメリカが下がればオルカンも下がりますし、オルカンなら下がらないという話ではありません。それでも、毎月同じ額を積み立てている人にとって、下げは悪い話ではありません。

例えば毎月3万円を積み立てる場合、1口1万円なら買えるのは3口です。2割下がって8,000円なら3.75口になり、同じ3万円で25%多く買えます。（仮の数字で計算した鼻つぶれぱぐ男の試算）

下がれば安く買えてラッキー、上がれば資産が増えてラッキーです。資産形成中は、どちらに転んでもラッキーなんです。

取り崩し期の人は逆です。年300万円の生活費を株を売って出すとき、1口1万円なら売るのは300口ですが、8,000円なら375口と、25%多く売ることになります。（仮の数字で計算した鼻つぶれぱぐ男の試算）

だから、もうリタイアしている人は、下がった資産を売らずに現金から生活費を出せるかで決まります。リタイア直後の下げが一番怖いのは、このためです。これを順序リスクと言います。

順序リスクと、現金を持っておく大切さは、こちらで詳しく書いています。

順序リスクとは？リタイア後の資産運用で失敗しないために必要な「現金ポジション」の重要性

自分の積立額や取り崩し額で試したい人は、こちらで計算できます。

新NISAつみたて＆取り崩しシミュレーター

僕自身の保有は、インデックス投資（パッシブ。多くはオルカンなどの全世界株で、S&P500も保有。中身は米国が中心）／ゴールド／東証REIT指数／ビットコイン／米国債／日本の中小型連続増配株（ぱぐ男ファンド）です。全部、長く持つコアです。

ゴールドは10月30日に、1月の最高値から3割ほど下まで落ちたと報じられました。それでも今は売らず、生活費は手元の生活防衛費から出します。みんなが売っている時に、一緒になって売ることはしません。

これから資産形成をする人は、オルカン＋現金のシンプルな形で十分です。

▼この章で参考にした一次情報

・三菱UFJアセットマネジメント「eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー）」月次レポート 2026年9月30日現在

・報道：Yahoo Finance（BeInCrypto、2026年10月30日）

まとめ｜一喜一憂せず、下げた日に売る・止めるを決めない

10月30日は株もゴールドも下げ、週明けはゴールドとNYダウが戻しました。日経平均は1日の中で下げ→プラス→下げと向きを変え、一番上がる日は一番下がった日のすぐ近くに来ます。

資産形成中の人は、下がった月に安く買えるだけです。取り崩し期の人は、売らずに済む現金があるかを確かめてください。

相場は毎日変わります。でも、資産形成中の人がやることは毎日同じです。

今日できることを1つだけ。今日は株価を見ずに、自分の仕事に集中してください。

投資はパッシブ、ビジネスはアクティブ、ギャンブルはネガティブ。

▼お金を増やす話をもっと読みたい方はこちら

増やすちから

▼参考資料（2026年11月3日確認）

・三菱UFJアセットマネジメント「eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー）」ファンド情報 基準日2026年11月2日

https://www.am.mufg.jp/fund/253425.html

・三菱UFJアセットマネジメント「eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー）」月次レポート 2026年9月30日現在

https://www.am.mufg.jp/pdf/geppou/253425/253425_202609.pdf

・FRED「S&P 500 (SP500)」

https://fred.stlouisfed.org/series/SP500

・FRED「Market Yield on U.S. Treasury Securities at 10-Year Constant Maturity (DGS10)」

https://fred.stlouisfed.org/series/DGS10

・日本取引所グループ「休業日一覧」

https://www.jpx.co.jp/corporate/about-jpx/calendar/

※数字は過去の実績で、将来の成果を約束するものではありません。

※ぱぐおはリベシティ応援会員です。資産形成の原点は両学長（リベラルアーツ大学）の考え方から学びました。

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