ポジティブにおじさん化を楽しむ：40歳リタイア後の健康と心の整え方

はじめに：今日のテーマは「ポジティブなおじさん化」

おはようございます。鼻つぶれぱぐ男です。
このチャンネルでは、金融機関や周りの人が教えてくれない「へー」と思えるお金の話や暮らしの知恵をお届けしています。
本日は「ポジティブにおじさんになっていく話」をテーマに、雑談形式でお話ししたいと思います。

最近、肩が痛くなったりと身体の不調が出てくるようになりました。

年齢を重ねれば当然のことですが、これをネガティブに捉えてしまう方も多いかもしれません。

ただ、時間は戻せませんし、過去には帰れません。
であれば、「今をどう生きるか」「この状態をどう受け入れるか」が大切です。

よく言われることですが、「今日が一番若い日」です。
この1分1秒が、自分にとって最も若い瞬間です。
だからこそ、今からできることを始める。これがポジティブに生きる第一歩だと思います。

私自身が日々取り入れている健康習慣をいくつかご紹介します。

高価なサプリや健康食品ばかりに頼らなくても、

スーパーにある煮干しや焼き芋、高カカオチョコで十分健康的な生活は送れます。
ジムも「チョコザップ」なら月3,000円程度で通えます。
意外とお金をかけずに健康は手に入れられるものです。

嫌なことって日常にあふれています。
私も、10個中8個は嫌なことだと思っています。

でも、2個いいことがあればそれでOKです。

これは株式投資にも通じる考え方です。
10戦して8敗しても、2つの大勝でトータルはプラスになる。

人生もそうやって考えると、気が楽になります。

「ストレスゼロ」の生活は、逆に人間にとっては危険とも言われます。
適度なストレスがあるからこそ、小さな喜びにも気づけます。
全てうまくいかなくていい、60点で上出来だと思えることが、人生を前向きに楽しむコツです。

年を重ねていくことにネガティブなイメージを持つ方もいるかもしれませんが、
「いい年の取り方」は自分次第で作れます。

皆さんも、無理せず、自分のペースで。
そして少しでも前向きに、ポジティブに過ごしていきましょう。

それでは、今日も元気にいってらっしゃい！